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女性のための美しい所作
美しい所作を身につけた女性は、魅力も能力も3割増し
姿勢と歩き方、目線……ちょっとした意識改革で女性度をアップ
腹式呼吸での発声は減量にもなり一石二鳥、すべての意味で自分磨きに
気遣いができる「こころ豊か」な女性はとても優しく見えます
女性のための美しい所作の基本
女性の場合、美しい所作を身につけることができれば、それだけで魅力が3割増しになると考えてよいでしょう。
35歳を過ぎたら、美しい所作からかもしだされる女性らしさがあってもよいのです。しかも基本は簡単に身につけることができますから、お勧めです。
仕事に疲れを感じている方や、家庭で子育てが一段落している人は、さらに女性らしく振る舞うために、自分を「上げる」ために、もっとテンションを上げてがんばるために、こうした美しい所作を身につけるよい機会とお考えになってはいかがでしょうか。
仕事上でも、「人からよく見られている」と感じれば、女性のがんばり方はずいぶん変わってきます。
姿勢・立ち居振舞い
女性としての姿勢・立ち居振舞いのために注意すべきことは、姿勢と歩き方とかがみ方、指先、目線です。
着物を着ていた時代、和室があたりまえの時代には、みなさん自然に身につけることができたのですが、最近では中高年でもできない方が多いので、若い方が身につけていないのは当然のことだと思います。
でも、所作を身につければ、最近流行している浴衣で歩いてもきれいに歩くことができます。
ビジネスマナー研修の中で実際にやってみて、ほんのちょっとの工夫で見た目も、動作の美しさもまったく変わることを実感していただけるでしょう。
この研修でご提供するのは、ちょっとした意識改革です。日頃の動作と、美しい動作と何が違うのかを意識していただくだけで、変身と言っていいほど大きく変わることができるのです。
女性にとって、美しい所作の必要性は年代によって変わってきます。婚活をしている女性にとってはもちろんとても大切ですし、中高年になっても美しくあり続けるためには、美しい所作は拠り所のひとつになるものなのです。
ですから立ち居振る舞いは、自分の女性度をアップするために、いくつになっても身につけておいて損はないスキルということができるでしょう。
話し方・発声
話し方・発声については、女性の場合、柔らかい声の出し方を身につけるとよいでしょう。
グループ研修の中で、良いコンディションで、良い声が出せるように、自分にとっての良い声を見つけてみましょう。いろんな声で話してみると、自分にとっての良い声が必ず見つかります。
きちんとした発声ができていれば、相手にとっての印象もいいですし、何より知的な感じがします。
そして発声するためには腹式呼吸のトレーニングをすればよいのですが、腹式呼吸はダイエットにもなって一石二鳥です。きちんとした発声をするということは、いま流行りの呼吸法ダイエットと一緒なのです。
美しい所作と話し方・発声によって、だんだん意識も変わり、食事も変わってきますから、必ず痩せてきます。そうしてますます自信がついてきますから、すべての意味において自分磨きになるわけです。
その反対に、ビジネスウーマンにとってのタブーは、攻撃的なキンキン声を出すことです。実際にやってみて、好ましい発声を見つけてください。
周りへの気遣い
女性のための美しい所作の中には、周りへの気遣いのアンテナを張るということが含まれています。
最近はどうも、自分さえよければいいと思っている人が多すぎると思います。あまりにも周りに気を遣わない人が多すぎます。
だからこそ、気遣いができる女性はとても優しく見えますし、頼りになるので女性としての魅力度がアップします。
他人に対する気遣いのある動作を自然にできるようになるためには、相手が今何を感じているのか、困っているかといったことに気づくことがまず第一歩です。
それによって人間としての厚みが出て、懐の大きい女性になることができるはずです。
研修を通して、こころ豊かな女性になるよう、歩んでいただければと思います。
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